(资料图片)
1、根据中国营养学会制定的孕妇平衡膳食宝塔，建议孕妇每天吃水果200-400g，建议品种多样化，对某一种水果没有特别限制，孕妇可以吃番石榴。
2、番石榴属于热带水果，富含维生素C、矿物质、钾和膳食纤维，孕妇怀孕后胃肠蠕动会有所减弱，部分孕妇会出现便秘、排便困难等症状。
3、对于孕妈妈来说，多吃富含膳食纤维的番石榴有利于通便。
4、值得注意的是，吃番石榴时忌吃番石榴籽，因为如果同时吃番石榴籽会出现便秘，所以孕妇可以吃番石榴。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
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1、根据中国营养学会制定的孕妇平衡膳食宝塔，建议孕妇每天吃水果200-400g，建议品种多样化，对某一种水果没有特别限制，孕妇可以吃番石榴。
2、番石榴属于热带水果，富含维生素C、矿物质、钾和膳食纤维，孕妇怀孕后胃肠蠕动会有所减弱，部分孕妇会出现便秘、排便困难等症状。
3、对于孕妈妈来说，多吃富含膳食纤维的番石榴有利于通便。
4、值得注意的是，吃番石榴时忌吃番石榴籽，因为如果同时吃番石榴籽会出现便秘，所以孕妇可以吃番石榴。
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