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大家好，我是中医马速。今天我想跟大家说说现代人的通病——脾胃问题。之前有一个朋友找我，说请我吃饭，我一猜他就是有什么事。到了之后，果然，朋友说最近总是胃口不好，没有食欲，吃一点东西就饱了，还容易腹胀。长此以往，整个人都无精打采的，感觉浑身都没有力气。给他把了把脉，看了看舌苔后，我跟他说：“你这是典型的脾气虚，是工作压力大，平时饮食不规律导致的。”朋友让我给他开个方子，我便跟他说了一个古代宫廷里经常用的小方子——参莲饮，组成只有两味药：党参、莲子肉。相传，这是以前宫里很多贵人、妃子，没有食欲的时候，御医给她们开的方子。其中的党参性味甘、平，归脾、肺二经，具有补脾益肺，养血生津的功效。对比人参、黄芪、太子参等补气药，党参补气之力更为平和一些，更加适用于大多人，其专主要补益脾肺之气，适合脾气虚、病证较为轻缓时使用。莲子肉归脾、肾、心经，性味甘、涩、平，具有补脾止泻、益肾涩精，养心安神的功效。用其甘平补脾之性补益脾气，味涩收敛之性治疗脾虚导致的下利。同时还能养心气，安心神。就这样，朋友按我这个方子，一天服用两次，过了一段时间又要请我吃饭，再见面的时候，明显气色好了很多，整个人都精神多了，胃口也好了很多。原来他这次是专门感谢我的。其实现在，10个人里就有9个人脾胃不好，归根结底就是现在的生活压力大，再加上各种美食越来越多了，像我们以前哪有火锅、烤肉、奶茶这东西啊。人们的生活质量提高了，但是饮食也越来越不规律。怎么判断自己有脾气虚的问题呢？首先，脾气虚最典型的症状就是食欲下降，吃得少，稍微吃一点就感觉饱了，不想吃了。第二个，脾虚的人，体内容易积攒痰湿，大家可以对着镜子看一下自己的舌头，有没有舌苔厚腻，舌边有齿痕？有的话你就要注意了！第三个，脾气虚的人会出现少气懒言，气短乏力，整天不想动弹，就想躺着，用现在的话说就是“摆烂”。第四个，你看一个人的脸色是不是经常萎黄，面色淡白，这也是脾气虚的典型外在表现！最后一个就是看大便，脾气虚的人容易大便溏，大便不规律。总结以上所有的点，就是面色无光、食欲不振、肢体乏力、少气懒言、舌体胖大、舌苔厚腻、舌边有齿痕、大便溏。另外这类人的脉象往往是脉缓或弱。
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